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读经:詩篇 1
「凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的，若有什麼德行，若有什麼稱讚，這些事你們都要思念。」 – 腓 4:8
當我還小的時候，吃的是父母烹調的食物；長大後，對選擇食物多了些自己的決定；結了婚後就又不同了，食物大多數是由太太烹調，吃什麼都是由她決定，而我也樂於接受她為我所預備的。
就有如那些和我年紀相仿的人一樣，近來我都要留意每日攝取的糖和鹽含量、脂肪和纖維指標。要保持身體健康，就要避開垃圾食品，明智地選擇健康飲食。
屬靈生命也是這樣。 「錯進、錯出」 這個諺語，不但適用在計算機運作方面，日常生活也是如此。哲學家費爾巴哈（Ludwig Feuerbach）在他的文章 「有關唯心論與唯物論」 中說：「吃怎麼樣東西的，便成了怎麼樣的人。」詩人也明白這個道理，所以告誡我們說，如果我們以神的話語作為生命的糧，便會 「像一棵樹栽在溪水旁，按時候結果子，葉子也不枯乾。」
你是否留意自己每天接收的訊息？是否浪費時間在無聊的書報、靡靡之音、或各樣的八卦信息呢？還是你正在暢飲基督所賜的活水呢（約翰福音4:13-14；7:38）？
禱告
耶穌，感謝祢賜我們活水，就是祢的話語。惟願我們能天天飲用這活水，結出果子。奉祢自己得勝的名祈求，阿們。
詩篇 1
1不從惡人的計謀， 不站罪人的道路， 不坐褻慢人的座位，
2惟喜愛耶和華的律法， 晝夜思想， 這人便為有福！
3他要像一棵樹栽在溪水旁， 按時候結果子， 葉子也不枯乾。 凡他所做的盡都順利。
4惡人並不是這樣， 乃像糠粃被風吹散。
5因此，當審判的時候，惡人必站立不住； 罪人在義人的會中也是如此。
6因為耶和華知道義人的道路； 惡人的道路卻必滅亡。